Calendrier de la Gentillesse
Une petite bonne action pour chaque jour de octobre 2026. Fais-la, coche-la, ressens-la.
Qu'est-ce qu'un calendrier de la gentillesse?
Un calendrier de la gentillesse te propose une petite bonne action réalisable pour chaque jour du mois — comme laisser de l'eau pour les oiseaux ou inclure quelqu'un qui joue seul. De petites actions, répétées quotidiennement, construisent une habitude de gentillesse.
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Calendrier de la Gentillesse à imprimer
Colle-le sur le frigo et colorie un carré chaque jour.
Calendrier de la Gentillesse · octobre 2026
- Jour 1 : Mets une gamelle peu profonde d'eau fraîche pour les oiseaux et les insectes.
- Jour 2 : Mange quelque chose de vert aujourd'hui et dis à quelqu'un pourquoi tu as aimé.
- Jour 3 : Dis une chose gentille à quelqu'un qui a l'air un peu silencieux.
- Jour 4 : Sauve une petite bête de l'intérieur au lieu de l'écraser.
- Jour 5 : Prends une douche plus courte et compte les minutes.
- Jour 6 : Range une petite chose sans qu'on te le demande.
- Jour 7 : Laisse un animal venir vers toi avant de le caresser.
- Jour 8 : Partage un goûter avec quelqu'un à la maison ou à l'école.
- Jour 9 : Arrose une plante, ou plante une graine dans un pot.
- Jour 10 : Lis une histoire à quelqu'un de plus jeune, ou à un animal de compagnie.
- Jour 11 : Ramasse trois déchets avec un adulte.
- Jour 12 : Remercie quelqu'un qui cuisine ou nettoie pour toi.
- Jour 13 : Observe un oiseau pendant deux minutes entières et remarque une chose.
- Jour 14 : Aide à préparer un repas 100% végétal.
- Jour 15 : Dessine un tableau et offre-le.
- Jour 16 : Éteins une lumière que personne n'utilise.
- Jour 17 : Inclure quelqu'un qui joue seul.
- Jour 18 : Apprends le nom d'un animal d'un autre pays.
- Jour 19 : Donne un jouet ou un livre dont tu n'as plus besoin.
- Jour 20 : Laisse une fleur aux abeilles au lieu de la cueillir.
- Jour 21 : Souris à trois personnes aujourd'hui.
- Jour 22 : Goûte un aliment que tu n'as jamais essayé.
- Jour 23 : Range tes propres vêtements pour aider à la maison.
- Jour 24 : Écris une petite carte de remerciement et laisse-la quelque part.
- Jour 25 : Passe doucement devant un animal nerveux pour qu'il se sente en sécurité.
- Jour 26 : Trie quelque chose dans la bonne poubelle de recyclage.
- Jour 27 : Demande à quelqu'un comment il se sent, et écoute vraiment.
- Jour 28 : Garde les restes de légumes pour le compost ou un lombricomposteur.
- Jour 29 : Chante ou fredonne pour remonter le moral de quelqu'un.
- Jour 30 : Va te coucher gentiment — pas de disputes ce soir.
- Jour 31 : Choisis ta propre action de gentillesse et réalise-la.
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